Психолог online Москва и по всему миру
Очно психолог в Дубае

Вы постоянно в напряжении. Ставите высокие цели, торопитесь, стремитель сделать быстро и качественно, но часто испытываете разочарование, усталость, апатию.

Вас мучает хроническая боль (головная, суставная, спина), аллергия, астма, вы не можете заснуть или часто просыпаетесь. Особенно трудно может даваться период с 1:00-3:00 (это время печени и накопленной злости и недовольства) или 3:00-5:00 (время легких и "грустное" время, печаль) Вы не высыпаетесь.

Такое ощущение, что тело вас не слушается. Симптомов слишком много, и врачи пожимают плечами и назначают что-нибудь, чтобы вас успокоить.

Вы обошли лучших специалистов и может быть прошли не один курс лечения. Но болезненное состояние снова и снова возвращается. Препараты и диеты не лечат, а только устраняют симптом. На время. Медкарта наполняется диагнозами.

Вы решились на нетрадиционную медицину, гомеопатию, чистку от токсинов... Но результат пока не устраивает.

Давайте попробуем зайти через другую дверь. Через психику, или душу, или нервную систему, которая управляет всем внутри нас.
Я хорошо это знаю, ведь сама прошла такой же путь, и именно он привел меня к Психотерапии

Между психикой и телом есть неразрывная связь. Если ваше тело перенесло травмы, переломы, операции, беременность и роды, оно посылает сигналы в мозг, что ему плохо. И вам становится плохо.
Если вас отвергали, лишали заботы, свободы воли, любви и тепла, требовали соответствовать высоким идеалам или выдавать результат на 5+ независимо от состояния - вы страдаете. Вы также относитесь к своему телу. И оно страдает.

Все мы родом из детства. Да, мы выросли, выжили и не сошли с ума. Но именно когда тебе за или под тридцать, вдруг понимаешь, что все те умения справляться с ударами судьбы и жизненными виражами, которые мы приобрели за всё это время - скорее утомляют. Здоровье уже не то. Отношения не складываются. В семье постоянные скандалы. Просто нет сил и энергии, чтобы продолжать так жить, не говоря уже о том, чтобы что-то изменить.

Наши стратегии, то как мы умеем выживать - родом из детства. Из того возраста, когда мы учились, впитывали навыки максимально быстро, и когда у нас не было большого выбора других вариантов. Но сейчас варианты есть. А мы всё продолжаем действовать и реагировать так же, как Тогда, едем по тем же рельсам.

Мы реагируем на стресс так, как научились. Заедаем сладким или солёным, принимаем таблетки, вещества, прекращаем есть и спать, болеем, злимся, контролируем, срываемся, грустим, отрицаем очевидное. Соматизация - процесс спускания в тело переживаний, которые мы не хотим или не можем переживать. Так телом реагируют и дети.

Но если можно научиться так выживать - значит можно переучиться. Наш мозг невероятно пластичен и способен к обучению. Новые клетки вырабатываются, новые нейтронные связи формируются всю жизнь.

Я обучаю психику адаптироваться к вашей жизненной ситуации по-новому. Вы сможете найти выгодные стратегии - лучшие для вас. И тогда вы снова будете наслаждаться своим энергичным и здоровым телом, внутренней свободой и уверенностью.